室内安装全光谱灯泡和阳光一样吗?能帮助人体对钙的吸收吗?有什么副作用吗?多大功率比较好?
问题描述：
室内安装全光谱灯泡和阳光一样吗?能帮助人体对钙的吸收吗?有什么副作用吗?多大功率比较好?
答
不一样~皮肤通过照射紫外线可以合成维生素D,从而促进钙的吸收,有利骨组织发育,天然阳光里有紫外线,所以灯泡没有用的.小剂量紫外线有利健康,如果装个紫外灯晒的话,会出问题的……但是我看到有的产品能释放出少量紫外线和少量红外线的。。。不知道是不是真的也许会有这样的产品，但是对于我来说不太会选择这样的产品，钙吸收不仅要有维生素和钙的支持，身体的代谢机能也很重要啊。紫外线之类的对于一般的人群来说太不好控制了，还是在户外多运动运动，纯天然的比较好^ ^