我的宝宝抵抗力差，能吃什么食物补补？
问题描述：
每次生病都是呼吸道感染，要么就是扁桃体发炎
答
宝宝还是不要过早进补比较好，多锻炼、晒太阳，一样可以增强孩子的抵抗力。
答
我小的时候也经常扁桃体发炎，医生还建议要切除扁桃体，老妈不让，就硬撑下来，喂了我很多中药、凉茶，然后我就虚了~~但是长大了，加强锻炼，合理饮食，体质是会慢慢好，确实就少犯病，喉咙不痛。所以，不要切扁桃体，有一个小地方把病发出来还是好。我正怀着，看了些书，说是小孩提高抵抗力可以吃益生菌BB12，调节肠胃、增强免疫力。你试试吧。我在吃智灵 通的DHA，看宣传他们家也有益生菌，身边也有挺多麻麻买给宝宝吃，我想着，要是我这个也像我扁桃体炎的话，我就买这个智灵 通益生菌给他，不喂凉茶了。
答
其实，孩子如果均衡饮食，肉类和蔬菜以及三餐都规律，结合适当锻炼，一般体质都还可以的。不建议过早给孩子进食补品之类的。
答
除了吃一定坚持帶孩子晒太阳戶外活動.
答
可以多补充点富含锌硒元素的食物，如牡蛎、核桃、瓜子、瘦肉、新稀宝片、芝麻、紫菜等。