关于人体消耗能量物质的顺序,蛋白质到底怎么消耗的?
问题描述：
关于人体消耗能量物质的顺序,蛋白质到底怎么消耗的?
先消耗糖,然后脂肪最后蛋白质,当蛋白质开始消耗的时候人已经快不行了,可是网上很多人消耗完糖后消耗的是蛋白质,还说蛋白质一直在消耗...这不是有矛盾了么?而且我也很多疑问,都说有氧运动30分钟以上就开始消耗脂肪,之前都是消耗糖,那么要是运动两个小时以上脂肪是不是都能消耗没了?我知道不能,但是为什么?
答
顺序大概是这样的：可用的ATP----糖元-----葡萄糖------脂肪-------蛋白质；
我记得蛋白质在一定条件下可以转化为脂肪,但是这相当于你在吃自己的肉来为自己提供能量.高考不会考这个的,放心吧.
蛋白质一直在消耗也不是用来提供能量的,而是细胞死亡时被分解为氨基酸,然后重新合成新的蛋白质；
运动两个小时以上脂肪是不是都能消耗没了?
不能,因为人体贮藏的脂肪有很多,把他们转化为葡萄糖可以说短期内取之不竭.