常见的碳水化合物的食物都有哪些?

问题描述:

常见的碳水化合物的食物都有哪些?

含碳水化合物少的食物:\x0d蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类.\x0d水果:葡萄、桃.\x0d谷类:过量之白米.\x0d甜食类:可可、巧克力、饼干.\x0d饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食.\x0d碳水化合物食品:软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等.\x0d优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等.