宝宝爱吃坚果,这种东西好不好呀?

坚果类食物,可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞的活性,对于脑神经功能具有补益效用。适当的吃有好处,吃多了脂肪高,不易消化。