期望越高失望就越大吗?生活中有很多时候,如果对自己或者事情的结果期望越高的话,如果自己没有完成或者这个事情的结果不够理想,往往会是我遭受很大的心理打击.所以不知不觉养成了一种习惯,对自己和没件事情的结果都不那么抱很大的希望,这样到时候往往获得的是惊喜.但是,现在我发现这样有一个很不好我自己习惯性的把自己沉迷于一种根本就不会发生的失败结果中,搞得自己很郁闷,也一点都不高兴.我希望自己变得乐观起来,但是,这一点总想不通,不能给自己足够的理由说服自己.请问,我这样想的心理根源是什么呢?我该如何改掉这样的想法,轻松的面对未来?很着急,
问题描述：
期望越高失望就越大吗?
生活中有很多时候,如果对自己或者事情的结果期望越高的话,如果自己没有完成或者这个事情的结果不够理想,往往会是我遭受很大的心理打击.所以不知不觉养成了一种习惯,对自己和没件事情的结果都不那么抱很大的希望,这样到时候往往获得的是惊喜.
但是,现在我发现这样有一个很不好我自己习惯性的把自己沉迷于一种根本就不会发生的失败结果中,搞得自己很郁闷,也一点都不高兴.
我希望自己变得乐观起来,但是,这一点总想不通,不能给自己足够的理由说服自己.
请问,我这样想的心理根源是什么呢?我该如何改掉这样的想法,轻松的面对未来?
很着急,
答
楼上的都说的那么复杂干吗.我用简单的方式回答你.首先,你要逐步的培养自己的自信.自信又源于什么呢?源于你的实力.所以,避免失望的最好办法就是不断的增强自己的实力.之前你说的干脆不报什么希望的去做事其实是对自己的实力不自信的表现.其次,培养乐观的心态.不要盲目的给自己施加压力,认为自己天生就能够做好一切.要知道有些事情我们确实不擅长.要肯定自己已经做好的事情.不断的寻找经验,应用于以后.并不是期望越高失望就越大,当你真的做到做每件事都能做到心中有数时,那你的期望和结果就是成正比的.