it可以指代上文的全部内容么?还是用this,that?

问题描述:

it可以指代上文的全部内容么?还是用this,that?
举个例子
比如一篇作文说如何保护环境的措施 结尾来句总结
if you can do it/that/this/those/these,the world will be more and more beautiful.
用哪个?困扰我很久了
措施有很多 用first second之类的来分点
还有 如果是指代一件事呢

措施只有1条,用that,很多条用those,没有用it的