英语读快了一些音吞了而一些音发音过度一小段文字怎么读都不熟练,读快了很多词发音就不标准了,有一些音就吞了（不是那种正常的连句吞音）,有一些音过度发,怎么训练啊,都绝望了

这个东西呢.不是一天两天能练成的.以前我不会发down这个单词,我每天练成百上千次,练了半个月才能发出来.所以说口语是很要下狠功夫的,没有shortcut.至于你说的那段文字怎么读都读不好,我估计你是太着急,慢慢来,一整句读不顺就切割成几段,我们身体头脑都需要一个掌握的过程,有的时候就算你一天花再多的时间,我们的身体只能记住这么多,这是没办法的.所以我建议你耐心,不要急躁,每天坚持练习,但也不要练得太多,有规律的练习.
其实说到底就是两个词,坚持,耐心.
Take your time,you'll get there!