每天晚上吃一个苹果或者香蕉会减肥吗?
问题描述：
每天晚上吃一个苹果或者香蕉会减肥吗?
还是晚上什么都不吃?
也希望大家给我讲解一下关于减肥的问题,例如吃什么,做什么运动?
减肥药不会有副作用吗?
答
最好只吃一样.而且别的就都不吃了,水也不喝,控制住,一定瘦,就是每天晚餐时间,你就吃苹果或者黄瓜,在8点以前吃.8点后就别吃了.光这样坚持住,就能瘦很多了,还健康