蔗糖、葡萄糖、淀粉都属于糖类,那种更容易被人体吸收?
问题描述：
蔗糖、葡萄糖、淀粉都属于糖类,那种更容易被人体吸收?
请说明机理,并从人身健康角度分析,对这些营养成分的摄入提供一些有益的建议.
答
单糖是直接进入血液的.
多糖是经过消化再进入血液的.
因此单糖类更快速地被吸收.
蔗糖、葡萄糖属单糖.淀粉属多糖.