人教版 下册 第五课 第一框 《人生难免有挫折》的重点

1、挫折的含义是什么?
挫折是人们从事某种活动、追求某个目标时遇到的障碍或干扰.
2、挫折发生时有哪些表现?
（1）挫折往往会引起人们心理上和行为上的一些消极反应
心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等.
行为上表现为无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等
（2）挫折也能磨练人的意志,使人奋起和成熟.
3、引起挫折的原因有哪些?
（1）客观因素：主要包括自然因素和社会因素,客观因素通常难以控制.
（2）主观因素：主要包括个人生理和心理因素,主观因素则多数可以控制.
4、挫折对人的双重影响是什么?
挫折对不同的人可能会产生不同的影响.在一些人那里,挫折会成为生活中的灾难、成长的障碍；在另一些人那里,挫折则会成为人生中的宝贵财富,催人奋进,助人成长.
5、如何战胜挫折?
（1）要正确的面对挫折.要以积极的态度面对挫折,不能畏惧挫折,要不怕困难,勇敢的面对挫折,要对挫折进行理智的分析,努力寻求克服挫折的时机和良策,还要坦然的面对挫折.
（2）要积极进行反挫训练,提高自己的耐挫力.
首先要进行认知训练.要树立崇高的目标；要树立自信心；要持之以恒不轻言放弃,要脚踏实地寻求对策.
其次要进行反挫行为训练.要学会放松自己,使自己心平气和；可以进行自我对话训练,暗示自己一定能成功；要能够换个角度思考,多角度思考,逆向思维；还可以向他人寻求帮助,向他人倾诉；还可以根据实际情况调整行为目标,使自己容易达到,增强自己的自信心.
（3）要勇于创新,开拓进取,在创新的过程中寻找达到目标的其他办法.
（4）要认真学习各科知识,掌握一定的知识体系,要善于学习别人的经验,从而提高自应对挫折的能力.
6、创新和挫折有什么关系?
克服困难和挫折,需要开拓进取,勇于创新.挫折激励创新,创新战胜挫折.人类文明在不断创新中完善；人类历史在不断创新中延续还有么？