宝宝特别不喜欢吃蔬菜怎么办?
宝宝特别不喜欢吃蔬菜,总吃肉真要把孩子给吃坏了,有没有什么好方法呢,可不可以就用水果来代替蔬菜的营养呢?
不时地给孩子准备新的食物,要鼓励孩子,给孩子提供看上去吸引人的蔬菜。选择颜色鲜艳的蔬菜,将蔬菜切成不同的形状,给蔬菜起一个有意思的名字也会增添吃菜的乐趣
通过以下“窍门”,将蔬菜引入孩子的日常饮食: 在肉块、肉元或汉堡中加入一些碎胡萝卜。金枪鱼或鸡肉等三明治夹心,也可以这样做。 将蔬菜(胡萝卜、南瓜、豌豆是很好的选择)混合煮汤。 在面条上添加一层蔬菜浇头,如南瓜、胡萝卜、蘑菇、花椰菜、豌豆等。 将蔬菜混在米饭里。 准备“自制”匹萨或玉米面豆卷作为午餐或晚餐,并准备好将各种蔬菜作为浇头。把这些配料以诱人的方式摆好,教孩子怎样“组合”匹萨或玉米面豆卷(迷你匹萨饼或玉米面豆卷要看起来小巧可爱,更易于控制,大小要与孩子的胃口一致)。孩子喜欢做试验并用自己的双手创造事物。孩子会体会到其中的乐趣,并且更愿意品尝自己的“作品”。还有,您可以在这一过程中告诉孩子每种蔬菜对身体的益处。请记住这个年龄的孩子非常敏感,很容易学会您教的东西。如果您自己也做一个,并且香甜地吃下,孩子也会更乐意吃的。 将蔬菜以鸡肉-蔬菜串烧等新奇的方式“组装”在一起,例如:您可以将熟肉和蔬菜放在掏空的青椒、南瓜或黄瓜里。
首先,给孩子看打招呼的儿童片,例如巧虎;再是,爸爸妈妈的鼓励非常重要,爸爸妈妈不要在孩子遇到人以后再让孩子打招呼,不然孩子会有被动的感觉,一是在家里,妈妈就要鼓励孩子多和别人打招呼,告诉孩子这样的宝宝人见人爱;二是妈妈老远看到有熟人了,就要轻声告诉孩子,前面有个爷爷,你要有礼貌地打招呼啊,看你表现哦;三是如果遇到后孩子还没有打招呼,妈妈就要再次鼓励,说你是个有礼貌的好孩子哦,好孩子要打招呼的。开始可能会不习惯,多次鼓励,并让孩子看教育片,说教育片中的宝宝是如何的,你是不是比他还有礼貌啊。 如果宝宝开始打招呼了,几次后,妈妈就要改口了,在远处看到熟人的时候,就要说,妈妈不提醒你了,你自己主动叫;最后演变到在家中出门前告诉孩子遇到熟人要打招呼。 开始,孩子打完招呼会看大人的,这个时候妈妈一定要看着孩子以示鼓励,等熟人走后,就要表扬孩子。