每天不能超过1千大卡（食物热量）,是什么概念啊?大家给我个提示,让我每天干什么.
问题描述：
每天不能超过1千大卡（食物热量）,是什么概念啊?
大家给我个提示,让我每天干什么.
答
15.2*你的体重+680=你每天消耗的热量 每天不超过一千大卡,指的是你吃的东西的热量不超过一千大卡, 拿米饭来说吧,一般饭店的小碗的米饭,一碗是220大卡,如果你吃五碗就有1100大卡了, 具体的你去查下网上的卡路里表格,...