you are what you 谁能说说这句话的意思?要是有来历就更好了^^

You are what you eat.
你吃什么就像什么.
这句话其实理解起来并不困难.也许有人会把它理解成录音中开始所描述的样子---看到某人正在吃薯片就说他/她长的象薯片一样.
"If you eat healthyly,you will be healthy,if you eat unhealthy food,you will be
unhealthy."随后我们可以同样在录音中听到关于这个句子的正确解释.一个人如果是长时间保持健康的饮食习惯,她/他自然会因此而健康.因为he/she is what he/she eat.反之亦然.如果一个人长期吃汉堡之类的junk food,他/她的皮肤,头发,身体状况也会如录音中所说,看上去很糟糕.