那些食物富含锌和硒?

问题描述:

那些食物富含锌和硒?

含锌食物:牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、谷类胚芽、含锌食盐等.
含硒食物:动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等