葡萄糖提供的能量能持续多久?
问题描述：
葡萄糖提供的能量能持续多久?
中午如果没有吃饭下午有体育课的话,我在课前吃葡萄糖,那么如果不运动的话多久葡萄糖会消耗完?从教室到操场估计需要10分钟,是慢走过去的,不是说葡萄糖提供的能量是直接拿来用的吗?那会不会到开始跑步时就会没有力气了?如果在不运动的情况下葡萄糖的能力会一直存在还是需要多长时间会转变成脂肪呢?
答
那要看你吃了多少葡萄糖,进行的是什么级别的运动.1克葡萄糖可以产生4大卡的热量、100克葡萄糖可以产生400大卡的热量..普通散步每30分钟可以消耗90大卡热量.0）不运动：45千卡/30分 上课、看电视、1）最轻度运动：90...