硒元素有什么作用,如何摄取硒元素
问题描述：
硒元素有什么作用,如何摄取硒元素
答
有抗癌、防癌作用.
缺硒可能引起表皮角质化和癌症.
蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.
你自己怎么办,会抉择了吧?