i am lost可以理解为我迷失了吗?对应的回答我可以用lost what 还是 lost for what或者都不对

根据语境,说迷失或者迷路了都可能.
你的回答都不可取,是纯中文式的.
如果是说迷路了,你可以反问：Then where do you want to go?（那你是想去哪里?）之类的话.
如果是说话人觉得自己迷失了（自我啊,本性啊之类的）,你可以以宽慰的语气说：Don't worry,it will be fine.之类的话就是朋友在感慨，应该理解为迷失自己的意思，我就是想问她具体迷失什么的意思