build sth up还是build oneself up

问题描述:

build sth up还是build oneself up
swimming is a good way to build -----(they) up.

把整个句子写出来 要看语境的
这个应该是 themselves 或者them 也可以 你看看上下文哪个合适就用哪个
build up 在这里应该是使.身体强壮的意思