为什么大量出汗时应多喝淡盐水?请问各楼 为什么出汗是水分和钠离子出来呢？如果不补充盐分，会如何呢?
问题描述：
为什么大量出汗时应多喝淡盐水?
请问各楼 为什么出汗是水分和钠离子出来呢？如果不补充盐分，会如何呢?
答
因为汗水里面含有一定的盐分 所以要即使补充 才能平衡身体里的电解质
答
运动后主要是出汗,汗主要是水分与钠离子,所以需补充水与钠离子,就是我们常常说的淡盐水。你可以做个实验，同样的运动量，分别补充白开水与淡盐水，淡盐水相对止渴些。
答
楼上的答案都是对的.就是因为流汗丧失了盐离子.个人的经验是：在大量流汗后一定喝淡盐水才能解渴,只喝白开水也不成,果汁稍好点,但是不如淡盐水立竿见影.另外,还发现,如果是吃饭不小心吃得太咸,而没有及时补充水分,饭...
答
因为人在排出水分调节体温的同时，也排出了部分盐分，所以为了保持体内的水盐平衡所以要喝淡盐水。