现在完成时和现在完成进行时的区别何在?

现在完成时，强调动作从过去某个时间点起到现在
而现在完成进行时，强调动作从过去一直延续到现在，将来还有可能进行下去。通常与all+时间连接。
如 I have been painiting the house all day. 我一整天都在刷房子。

现在完成时强调动作的完成，而现在完成进行时强调动作的延续。
例：The car is OK now.I've repaired it.（强调车已经修好了）
My hands are very dirty.I've been repairing the car.（强调一直在修车，所以手才会脏）
现在完成进行时还可以表明动作还要继续下去。
例：I have been learning English for a long time.（强调学英语已经很久了，还会继续学下去）

现在完成进行时表示动作从过去的麽一时间一直进行到现在.而现在完成时的动作已经结束但是其结果（后果）却影响到现在.
如：She has been siwmming for two hours.（现在完成进行时）她到目前为止已经游了俩个小时（而且到现在还在进行）.
She has siwmed for two hours.(现在完成时) 她（以前）游了俩小时（言外之意表示她会游泳,或者是说现在她可以不用再游了）.
I have been having lunch for one hour.到目前为止我已经吃了一个小时.
I have had lunch.我已经吃过了（言外之意,我现在不饿）.
现在完成时强调动作的结果,不强调动作.
现在完成进行时只强调动作